Режим дня дома

Уважаемые родители!

Предлагаю вам примерный режим дня дома для ваших детей

7.00 – Подъем, гигиенические процедуры, зарядка всей семьей

8.00 - 8.30 – Завтрак

8.30 - 9.30 – Домашние игры и занятия

9.30 – 12.00 – Прогулка

12.30 – Обед

13.00 - 15.30 – Дневной сон

16.00 –Легкий перекус (Полдник)

17.00 – 19.00 – Прогулка

19.40 – Ужин

20.00-21.00 – Домашние спокойные игры

21.00 – 21.30 –Подготовка ко сну, гигиенические процедуры, чтение литературы

21.30 – 7.00 – Ночной сон